Kat op schoot

Kat op schoot

Ken je dat?
Dat je tussen alle drukte door even kort gaat zitten met een kop koffie of thee en dat de kat dan direct op je schoot springt om zich daar heerlijk te nestelen?
Vaak bekruipt me dan het gevoel, ik heb hier geen tijd voor, ik moet nog honderd dingen doen.

Soms drink ik zelfs juist die kop koffie om genoeg energie te voelen om die honderd dingen te kunnen doen.
Onze kat, Siem, heeft daar absoluut geen boodschap aan.

Heerlijk onbezorgd krult hij zich spinnend op mijn schoot om daar lekker te liggen luieren.

Katten luieren en slapen veel om vervolgens in actie te komen en te spelen of buiten te gaan jagen.
Slapen en ontspannen zijn voor hen een voorwaarde om gericht alert te kunnen zijn en in actie te kunnen komen.
Daar  kunnen wij katten maatjes nog wat van leren.
In plaats van het  constante actie en ‘aan staan’ is juist diepe ontspanning en rust een belangrijke sleutel voor stressreductie.
Dit is nodig om je zenuwstelsel tot rust te brengen om daarna weer op een gezonde manier gericht alert en productief te kunnen zijn. 

Langdurige stress slaat zich op in je lichaam, je zenuwstelsel, je spieren en het verzwakt het immuunsysteem.

Dus eigenlijk is onze Siem zo gek nog niet, hij zorgt goed voor zichzelf en ook voor mij door lekker op mijn schoot te gaan liggen.

Zo brengt hij ontspanning bij ons beiden.
Want wist je dat het aaien van een kat stress, angst en bloeddruk verlagend werkt?
Dat er door het spinnen van een kat oxytocine vrijkomt, wat zorgt voor een ontspannen en blij gevoel.

Ook voor de kat is het fijn op schoot, het helpt hem te ontspannen.
Lekker warm en veilig kan hij op schoot optimaal genieten jou warmte jou geur en de bekende geluiden van jou lichaam.

Dus de volgende keer dat mijn kat op schoot springt adem ik even diep in en geniet ik van ons ontspannen moment samen.
In de wetenschap dat we daarna weer blij en alert verder kunnen met onze activiteiten.